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细数幼儿喂养误区,你都绕开了吗?
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细数幼儿喂养误区,你都绕开了吗?
时间:2018-03-21 来源:未知 作者:北京新东方扬州外国语

儿童喂养也是一门学问,需要父母们深入研究,方能更好地助力孩子更好地成长。不过,在这件事上,有许多父母步入了误区,我们一起来看看,你是否躺枪?

用维生素片代替蔬菜

很多父母喜欢用维生素片来代替蔬菜,认为对宝宝有利。实则非也。要知道蔬菜不仅富含维生素、微量元素以及矿物质,而且还含有大量的食物纤维,能促进肠胃蠕动,有利于牙齿与牙龈的健康。因此,蔬菜的价值远远要比维生素片高得多。

蔬菜只能吃熟的

有的妈妈喜欢将蔬菜做熟了给宝宝吃,认为这样对宝宝更加有利。殊不知,某些生蔬菜反而能更好的提供营养。赶紧给孩子来一盘蔬菜沙拉吧,孩子或许会更爱吃哦~

动物肝脏吃得过多

动物肝脏虽然含有大量的铁元素,但对于尚未发育完全的宝宝来说,吃得过多却是一种负担。家长想要给宝宝补铁,每周吃动物肝脏不要超过25g。

晚餐要吃少

大人晚餐可以吃得少点,但对于正处在发育期的宝宝来说,则不可以。他们需要大量的营养物质来满足生长发育所需。因此晚餐不但要让宝宝吃饱,还要让宝宝吃好。如果孩子体重偏重,应少食多餐,不过这里的少是指热量,而不是数量。

大便干燥吃香蕉

宝宝很容易出现便秘的不适,这时候有的家长就会给宝宝吃香蕉缓解症状。香蕉虽然含有丰富的膳食纤维,但梨与火龙果膳食纤维要比香蕉高出许多,而且如果香蕉没熟,反而会加重宝宝便秘情况。因此,家长在补充膳食纤维的同时更要让孩子养成良好的排便习惯,如果情况始终不见好转,应立即就医。

儿童食品更适合孩子

很多家长喜欢买儿童专用食品给宝宝吃,认为这样对宝宝有利。但其实这些食品里的成分与成人食品没有多大区别,反而里面还含有大量的添加剂,这对宝宝健康不利。

孩子不适合吃粗粮

很多孩子不喜欢粗粮,家长也认为孩子也不适合吃。但事实上,粗粮含丰富的维生素b与膳食纤维,利于排便,对牙齿发育也是非常有利的。家长可以适量给孩子吃些蒸煮粗粮或是全麦面包、玉米馒头、小米粥等。

牛奶越浓越营养

想要骨骼发育得好就要有足够的钙物质,而牛奶里面富含大量的钙元素,所以很多家长都会给孩子喝浓牛奶或是冲调浓的奶粉。但这样只会加重孩子的肾脏负担。




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