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划重点,这3种畅销奶别给宝贝吃!
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划重点,这3种畅销奶别给宝贝吃!
时间:2018-03-14 来源:未知 作者:北京新东方扬州外国语

牛奶营养价值高,可以促进骨骼发育,生活中大人都会让小朋友喝各种各样的牛奶。但是现在市面上的牛奶种类太多了,有些奶根本不是真的牛奶,家长在给宝宝选择奶品的时候,可要多留心!

三种牛奶别给宝宝喝

1.复原乳

很多家长喜欢给宝宝选择复原乳,复原乳看上去营养价值很高,其实营养价值非常低,因为它是用奶粉勾兑而成,富含的营养原因非常的低。偶尔吃是可以的,但不能经常食用。

2.高钙奶

很多家长认为孩子正处在长身体的时候,要多给宝宝补钙,而高钙奶含钙量高,所以就选择这种牛奶。但是高钙奶所含营养成分最多的就是碳酸钙与乳钙,人体吸收有限,长期食用反而会导致宝宝患上结石类疾病。

3.儿童牛奶

很多家长喜欢给宝宝买儿童牛奶,不仅味道好,而且是儿童专属。但这些牛奶属于调制乳,里面往往增加了香精。长时间服用会造成宝宝微量元素的缺乏,阻碍宝宝骨骼发育,影响身高,甚至造成宝宝挑食、偏食,影响宝宝正常饮食。

如何判断牛奶质量

1.煮沸后表面是否有完整奶皮

家长可以将买回来的牛奶放入锅中煮沸,等冷却之后看看表面是否有完整奶皮,如果是,那说明所买牛奶是新鲜的,质量高;或者是在冷水中滴入几滴牛奶,如果凝固沉在水底,那说明质量好,反之质量差。

2.玻璃杯奶膜挂壁

家长将刚买回来的牛奶沿着杯子口慢慢倒进去,如果有薄薄的一层留在上面且用水一冲就干净,那么说明买的牛奶是新鲜的,反之说明牛奶不新鲜。

3.看、闻、品

从市面买回来的牛奶,家长打开之后有淡淡的奶香味飘出,颜色乳白,但有时候也会略微发黄,味道也比较稀薄。如果味道浓香或是比较浓稠,都不是优质牛奶。

喝牛奶的两个黄金段

1.早上的8点-9点

这时候是身体最需要营养的时候,牛奶不可空腹喝,如果空着肚子喝,会影响孩子身体健康。因此,在喝牛奶的时候最好搭配面包、馒头之类的主食。

2.睡前半小时到1小时

家长在孩子睡觉之前可以给宝宝喝上一杯牛奶,这不仅对宝宝睡眠有很大好处,而且牛奶中的钙也更能被血液所吸收,促进骨骼生长发育。




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