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坐月子期间 要留心这三件事
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坐月子期间 要留心这三件事
时间:2018-03-12 来源:未知 作者:北京新东方扬州外国语

中国人向来注重“坐月子”,强调月子要坐好,不然会落下不良的疾病。确实,在坐月子期间有很多注意事项需要了解,我们一起来看看:

不可过度劳碌

很多新妈妈希望孩子的每一件事自己都能够参与,并记录下来作为将来留念的回忆。但是,要注意,在坐月子期间女性一定要避免过度劳累,否则会导致女性身体的抵抗力大大降低,并容易引起各种疾病。因此女性一定要在月子期间注意多休息,要把自己的身体养好,才能在将来好好陪伴孩子长大。

适当通风换气

很多老人害怕新妈妈在月子期里受凉,于是在整个月子期间家里都是紧闭门窗,还要盖上厚被子。实际上,这种传统坐月子的方式存在一定问题,门窗整天关闭易导致空气不流通,人更容易感冒,尤其是虚弱的新妈妈和幼小的宝宝。坐月子期间不仅要保证室内温度合适,还要每天开窗保证空气流通,让产妇和婴儿都呼吸到新鲜的空气,有利于恢复与成长。

卫生要注意,饮食要合理

产妇由于这个时间段特殊,身体也比正常人特殊,因此更容易引发疾病,所以产妇一定要注意卫生,保证身体干净整洁,才不会招来疾病。除此之外,还要注重饮食健康,务必要遵循医生建议。只有这样,产妇才能保证身体恢复,为婴儿提供充足的营养。




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